Personalidade Big Five e o Autoconhecimento: Quão Bem Te Conheces?
Será que é mesmo da tua personalidade? Será que te conheces assim tão bem? Tantas vezes dizemos que nos conhecemos, mas será?
De Mãos Dadas: A Relação entre Ansiedade e Autoestima
Autoestima e ansiedade andam de mãos dadas. Pois, a maneira que nos sentimos relativamente a nós pode gerar sintomas de ansiedade.
Aprisionados Pelo Cérebro: Como o Cérebro nos Prende e Como o Reeducar?
Apesar de ser impossível voltar no tempo, podemos mudar como o nosso cérebro fará previsões no futuro. Como? Através disto (…)
Burnout: Guia Completo Sobre o Esgotamento
O Burnout, ou esgotamento, é um fenómeno que se tem manifestado com crescente frequência na nossa sociedade.
Invalidação Parental e a Perturbação Borderline da Personalidade
Vários investigadores comprovaram que a invalidação parental é um fator de risco para o desenvolvimento desta perturbação.
Expandir o Meu Potencial: Superar Bloqueios Emocionais com a Terapia EMDR
“Traumas? Eu não tenho traumas. Pronto, aconteceram umas coisas menos boas no passado, mas quem nunca, não é? Também não...
Biblioterapia: O Caminho Para Ultrapassar Traumas Através dos Livros
A biblioterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a leitura de livros e literatura como parte do processo de cura...
Os Opostos Atraem-se: Mito ou Verdade?
O mito de que os opostos se atraem é tão antigo quanto as histórias de amor, sendo esta ideia amplamente difundida em várias culturas.
Biblioterapia em Psicologia: Os Livros como Terapia
Praticada desde os tempos da Grécia Antiga, o termo Biblioterapia surge da junção do termo «biblio» (livro) e «terapia» (ajudar medicamente).
Neuropsicologia das Demências e Envelhecimento
A passagem à demência é algo que nos preocupa a todos, especialmente com as estatísticas de que cada vez viveremos mais anos.
A Influência da Ansiedade nas Relações Interpessoais e Sociais
Atualmente, as perturbações de ansiedade são um problema de saúde pública, estimando-se a presença de cerca de 31% de pessoas em todo o mundo.
Saúde Mental no Desporto: A Importância dos Psicólogos
No inquérito do Comité Olímpico Internacional, cerca de 32% dos atletas/membros disseram que a saúde mental é o maior desafio que enfrentam.
“Vamos ter um filho?”: Quando a Parentalidade (Não) Salva Relacionamentos
Muitos casais acreditam que ter filhos pode ser a solução para os seus problemas conjugais. Será que esta crença tem fundamento real?
O Autocontrolo e a Gestão dos Pensamentos no Atleta
Quanto maior for a competência dos atletas face às suas técnicas de controlo de pensamentos, maior será o seu autocontrolo.
O Mundo dos Videojogos: Do Saudável ao Problemático
Os videojogos fazem parte de um mercado em constante expansão e assumem uma presença notável no nosso quotidiano. Este fenómeno...