Quiz – Saúde Mental e Bem-estar

A saúde mental é um aspeto crucial do nosso bem-estar. Ela abrange a nossa saúde emocional, psicológica e social, desempenhando um papel fundamental na nossa qualidade de vida. Neste quiz sobre saúde mental e bem-estar, convidamos-te a testar os teus conhecimentos e aprofundar a tua compreensão sobre estes dois temas tão importantes.

Desenvolvido e da Autoria da Psicóloga Sara Cruz, este quiz aborda uma variedade de questões relacionadas à saúde mental, desde conceitos fundamentais até desmistificação de mitos comuns. É importante ressaltar que este quiz pretende nada mais que testar de forma interativa conhecimentos sobre questões ligadas a saúde mental, levando-nos a educar sobre saúde mental e bem-estar de uma forma mais interativa.

Ao longo deste quiz – que serve do pontapé de saída para mais quizes de saúde mental após o nosso primeiro quiz de introdução a disciplina de psicologia – irás encontrar perguntas que exploram diversos aspetos da saúde mental, incluindo a importância de cuidar dela, fatores de risco para problemas de saúde mental, opções de tratamento, impacto ambiental e muito mais. O objetivo é fornecer uma oportunidade de reflexão e aprendizagem, ajudando a promover uma maior conscientização sobre a importância da saúde mental nas nossas vidas.

Compreender a saúde mental e almejar pelo bem-estar psicológico são passos essenciais para uma vida equilibrada e plena. Através deste quiz poderás expandir os teus conhecimentos sobre o assunto, descobrindo novas informações e desafiando as tuas crenças pré-existentes:

Agora que já realizaste este quiz, podes expandir os teus conhecimentos sobre os temas abordados lendo os seguintes artigos:

Bem-estar e Terapia

• Psicoterapia
• Guia para o Autocuidado Emocional
• Sono: A Importância de Dormir para a Saúde e o Bem-estar

Doenças Mentais e Perturbações

• Da Tristeza à Depressão
• Ansiedade: Pazes com o Passado
• Psicopatologia na Infância e Adolescência
• Psicopatologia do Adulto: Uma visão Integrativa
• A Saúde Mental além de qualquer D.S.M. e C.I.D.
• Perturbação Bipolar: Entre a Depressão e a Mania